Personal Training,
Programme & Workshops
Individuelles Coaching und strukturierte Trainingsprogramme für langfristigen Kraftaufbau und messbare Fortschritte.
Strukturiert trainieren. Spürbar stärker werden.
Training, auf dich zugeschnitten.
Strukturierte Trainingspläne mit Fokus auf einzelne Muskelgruppen – ideal für dich, wenn du eigenständig trainieren und trotzdem nach einem klaren Konzept vorgehen möchtest.
Das bekommst du:
• Trainingsplan als PDF
• Übungsbeschreibungen
• Strukturierte Progression
• Fokus auf Technik und Muskelaufbau
Verfügbar in Beginner, Intermediate und Advanced.
Programme:
• Glutes
• Legs
• Upper Body
Training Programm
CHF 100.– pro Programm
Online-Coaching, abgestimmt auf deine Ziele, dein Trainingsniveau und deine Möglichkeiten.
Das bekommst du
• Individueller Trainingsplan
• Anpassungen basierend auf deinem Fortschritt
• Klare Struktur und Progression
• Fokus auf langfristigen Kraftaufbau
• Unterstützung für ein sicheres Trainingsgefühl
Das Programm läuft über 12 Wochen und unterstützt gezielten Kraftaufbau, Leistungssteigerung und ein sicheres, strukturiertes Training.
Online Training 1:1
ab CHF 300.–
Individuell abgestimmtes Training, das auf deine Ziele und dein Trainingsniveau zugeschnitten ist.
Jede Einheit wird persönlich von mir angeleitet und fokussiert sich auf saubere Technik, strukturierten Kraftaufbau und langfristige Resultate.
Das erwartet dich
• Individuell geplante Trainingseinheiten
• Korrektur und Optimierung deiner Technik
• Klare Progression
• Maximale Effizienz in jeder Session
Personal Training
CHF 150.- /Sitzung
Training Programme
Selbstständiges Training
Strukturierte Trainingspläne mit Fokus auf einzelne Muskelgruppen – ideal für dich, wenn du eigenständig trainieren und trotzdem nach einem klaren Konzept vorgehen möchtest.
Das bekommst du:
• Trainingsplan als PDF
• Übungsbeschreibungen
• Strukturierte Progression
• Fokus auf Technik und Muskelaufbau
Verfügbar in Beginner, Intermediate und Advanced.
Programme:
• Glutes
• Legs
• Upper Body
Training Programm
CHF 100.– pro Programm
Personal Training
Individuell abgestimmtes Training, das auf deine Ziele und dein Trainingsniveau zugeschnitten ist.
Jede Einheit wird persönlich von mir angeleitet und fokussiert sich auf saubere Technik, strukturierten Kraftaufbau und langfristige Resultate.
Das erwartet dich
• Individuell geplante Trainingseinheiten
• Korrektur und Optimierung deiner Technik
• Klare Progression
• Maximale Effizienz in jeder Session
Personal Training
CHF 150.- /Sitzung
Training Series
Kleingruppentraining
Strukturiertes Training in kleinen Gruppen mit Fokus auf Technik, Kraftaufbau und Progression.
Das erwartet dich
• Max. 10 Personen pro Gruppe
• 6 Wochen / 1,5 std. pro Session
• Persönliche Betreuung
• Fokus auf Technik und gezielten Muskelaufbau
Die Sessions finden in der Fabrik 11 statt. Die aktuellen Termine werden auf Instagram sowie auf der Webseite veröffentlicht.
Glutes Training Series
CHF 300.-
Upper Body Series
CHF 300.-
Beide Series
CHF 600.-
Strukturiertes Training in kleinen Gruppen mit Fokus auf Technik, Kraftaufbau und Progression.
Das erwartet dich • Max. 10 Personen pro Gruppe
• 6 Wochen / 1,5 std. pro Session
• Persönliche Betreuung
• Fokus auf Technik und gezielten Muskelaufbau
Die Sessions finden in der Fabrik 11 statt. Die aktuellen Termine werden auf Instagram sowie auf der Webseite veröffentlicht.
Glutes Training Series
CHF 300.-
Upper Body Series
CHF 300.-
Beide Series
CHF 600.-
Online Training 1:1
Individuelles Coaching
Online-Coaching, abgestimmt auf deine Ziele, dein Trainingsniveau und deine Möglichkeiten.
Das bekommst du
• Individueller Trainingsplan
• Anpassungen basierend auf deinem Fortschritt
• Klare Struktur und Progression
• Fokus auf langfristigen Kraftaufbau
• Unterstützung für ein sicheres Trainingsgefühl
Das Programm läuft über 12 Wochen und unterstützt gezielten Kraftaufbau, Leistungssteigerung und ein sicheres, strukturiertes Training.
Online Training 1:1
ab CHF 300.–
Personal Training
-
Individuell abgestimmtes Training, das auf deine Ziele und dein Trainingsniveau zugeschnitten ist.
Jede Einheit wird persönlich von mir angeleitet und fokussiert sich auf saubere Technik, strukturierten Kraftaufbau und langfristige Resultate.
Das erwartet dich
• Individuell geplante Trainingseinheiten
• Korrektur und Optimierung deiner Technik
• Klare Progression
• Maximale Effizienz in jeder SessionPersonal Training
CHF 150.- /Sitzung
Training Programme
Selbstständiges Training
-
Strukturierte Trainingspläne mit Fokus auf einzelne Muskelgruppen – ideal für dich, wenn du eigenständig trainieren und trotzdem nach einem klaren Konzept vorgehen möchtest.
Das bekommst du:
• Trainingsplan als PDF
• Übungsbeschreibungen
• Strukturierte Progression
• Fokus auf Technik und MuskelaufbauVerfügbar in Beginner, Intermediate und Advanced.
Programme:
• Glutes
• Legs
• Upper Body
Online Training 1:1
Individuelles Training
-
Online-Coaching, abgestimmt auf deine Ziele, dein Trainingsniveau und deine Möglichkeiten.
Das bekommst du
• Individueller Trainingsplan
• Anpassungen basierend auf deinem Fortschritt
• Klare Struktur und Progression
• Fokus auf langfristigen Kraftaufbau
• Unterstützung für ein sicheres TrainingsgefühlDas Programm läuft über 12 Wochen und unterstützt gezielten Kraftaufbau, Leistungssteigerung und ein sicheres, strukturiertes Training.
Online Training 1:1
ab CHF 300.–
Training Series
Kleingruppentraining
-
Strukturiertes Training in kleinen Gruppen mit Fokus auf Technik, Kraftaufbau und Progression.
Das erwartet dich
• Max. 10 Personen pro Gruppe
• 6 Wochen / 1,5 std. pro Session
• Persönliche Betreuung
• Fokus auf Technik und gezielten MuskelaufbauDie Sessions finden in der Fabrik 11 statt. Die aktuellen Termine werden auf Instagram sowie auf der Webseite veröffentlicht.
Glutes Training Series
CHF 300.-Upper Body Series
CHF 300.-Beide Series
CHF 600.-
Hey, ich bin Becca
– leidenschaftliche Athletin, Personal Trainerin und jemand, der es liebt, Menschen gesund, sicher und stark zu machen.
Den Grossteil meines Lebens habe ich dem Sport gewidmet – zuerst als professionelle Wushu-Athletin und heute als CrossFit- und Functional-Fitness-Coach.
Mein Ziel ist klar: Ich helfe dir, deine Grenzen zu verschieben, Selbstvertrauen aufzubauen und dein volles Potenzial zu entfalten – im Gym und im Alltag.
Zertifizierungen
• CrossFit Level 1 Trainerin
• Hyrox Foundation Coach
Coaching-Erfahrung
• Functional Fitness & Hyrox Coach Clever Fit
• Functional Coach Fabrik 11
• Booty & Core Coach BLG
• CrossFit, Strength & Hyrox Coach Gleis 10
Athletischer Hintergrund
• Ehemalige professionelle Wushu-Athletin
• 3. Platz bei den Europameisterschaften
• 8. Platz bei den Weltmeisterschaften
• Mehrfache Schweizer Meisterin
• Aktive CrossFit-Athletin seit 2020
Dein nächstes Kapitel,
erzählt von anderen
„Das Training mit Becca ist super.
Mit ihrer motivierenden und freundlichen Art holt sie aus jedem das Beste heraus. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – sie schafft es, uns immer wieder zu pushen und gleichzeitig Spass ins Training zu bringen.
Dank ihres Coachings sieht man Fortschritte – körperlich und mental.
Training bei ihr ist nie langweilig, sondern jedes Mal sehr interessant“
Dominique H.
„Ich habe durch Becca unglaublich viel Motivation gewonnen. Sie schafft es, aus jedem das Beste herauszuholen und hat mich im Bootcamp total gepusht. Mit ihrer Energie, Leidenschaft und ganz viel Herz bringt sie einen dazu, über sich hinauszuwachsen.“
Vanessa M.
„Ich trainiere seit rund zwei Jahren mit Becca – zunächst im Gruppentraining, später im privaten Weightlifting. Ihre Trainings sind klar strukturiert, individuell und durchdacht. Besonders schätze ich ihre Geduld bei der Technikvermittlung, die Videoanalyse und ihre humorvolle Art. Dank ihres systematischen Trainings habe ich schnell spürbare Fortschritte in Technik und Kraft gemacht. Eine Trainerin, die ich jederzeit wieder wählen würde.“
Lenka H.
„Nach meinem Rückenunfall war ich zunächst etwas eingeschüchtert, was Krafttraining anging. Becca hat mir mit ihren Trainings nicht nur geholfen, mein Vertrauen zurückzugewinnen, sondern auch die Freude daran, meine Grenzen mit sicheren und gezielten Bewegungen zu überwinden.
Ihre Trainingsstunden sind immer klar strukturiert, abwechslungsreich und durchdacht. Sie bietet stets Alternativen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene an und achtet genau darauf, dass alle Bewegungen von jedem/jeder Teilnehmer:in korrekt ausgeführt werden.
Eine grossartige Trainerin – engagiert, voller Energie und mit einem ansteckenden Lächeln, das alle motiviert, mitzumachen!“
Martina G.
„Das Training ist für mich die perfekte Mischung aus Motivation und genau dem richtigen Push. Sie schafft es, dass man nicht in der Komfortzone bleibt, sondern sich von Einheit zu Einheit steigert – und die Fortschritte wirklich sieht.
Was ich besonders schätze: Becca schaut extrem genau hin und korrigiert sofort, wenn die Haltung oder Ausführung nicht stimmt. Dadurch fühle ich mich jederzeit sicher und gut betreut. Gleichzeitig fordert sie einen einfühlsam, je nach körperlicher und mentaler Verfassung, aber konsequent, sodass man über sich hinauswächst.
Ich gehe nach jedem Training nicht nur stärker, sondern auch mit einem richtig guten Gefühl raus.“
Anja B.
„I’ve been training with Becca for almost a year and I’m stronger than ever.
My mindset and performance both improved massively“
Laura H.
Kontakt
Rebecca Beuggert
beccalifts@gmail.com
Fabrik 11
Ringstrasse 20
8600 Dübendorf
BLG Sports Club
Heinrichstrasse 243
8005 Zürich
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Buche ein kostenloses Probegespräch – eine Chance, über deine Ziele zu sprechen und ein Gefühl dafür zu bekommen, wie ich coache. Wenn du auf der Suche nach etwas Individuellerem als meinen aktuellen Plänen bist, würde ich gerne hören, was du dir vorstellst.